Bienvenido/a al muro social

Bienvenida Cristina, ya voy viendo cómo corren las voces, de lo bueno por vuestra zona de Asturias, que son  Carlos y Ricardo. A ver si ésto sevva expandiendo más por toda las Comunidades Autónomas dé España.  No sé puede desperdiciar , la mejor información qué tenemos

Guau Mila, pedazo de historia de Éxito

Yo también comparto con mi gente todo lo que he aprendido aquí y lo que he probado en mi, y se que funciona

Cuesta sacarlos de los paradigmas que tienen grabados a fuego desde hace décadas, pero a todos les pica el gusanillo cuando prueban y ven que funciona: ponerse al sol sin crema ni gafas es quizá la m…[Leer más]

Asturiana 😉

Hola Natalia
No se por que ha salido ese mensaje tan raro. Ha sido el primero y seguro que he hecho algo mal. De todas las formas muchas gracias por tu amable bienvenida. Tocaya?

No te leo Christina

Me sale esto <li style=”text-align: right;”>

Será mi dispositivo?

De todos modos, bienvenida y espero pronto ver tu presentación tocaya

Abrazos

Gracias por compartir estas reflexiones, Natalia.

Me gustó esto que dices de “Reconectar te facilita una comunicación contigo mismo sin interferencias”. Al final, como muchas veces se repite por aquí, salud sin intermediarios. También en lo que tiene que ver con la comunicación con una misma.

Brillante Natalia, me encanta como lo has descrito.

Maikel, si quieres que ese “desayuno” de Bulletproof post entreno tenga proteína, por qué no lo acompañas con unos huevos con bacon, por ejemplo? Yo algún día que he entrenado por la mañana en ayunas, después el cuerpo me pide eso, y lo acompaño con un café con mantequilla y/o aceite de coco. No…[Leer más]

Lo de aduanas es de locos

Mis experiencias con pedidos al extranjero han sido dos, ambas con otros productos

Una requirió un farragoso papeleo, explicado en burofax previo que me llegó a casa, y una vez admitida la documentación (comprobantes de pedido, comprobantes de compra y pago, factura, rellenar un formulario, DNI, declaración de no sé…[Leer más]

Elena a mi me ha pasado muy contadas veces, soy incapaz de relacionarlo con lo que como, hábitos etc

Es cuando le da la gana

Lógicamente, si es frecuente has de indagar así como explicas, tirar del hilo para llegar al origen del problema

Que bueno que hayas encontrado tu solución! Nunca dejamos de aprender de las señales de nuestro cuer…[Leer más]

Hola,

Pienso que lo mejor es ir a sensaciones

Prueba como te sientes tomándolo antes, tomándolo después, y no tomándolo

Así varias veces, experimentando cómo reacciona tu cuerpo

Para mí lo mejor es simplificar los conteos, medidas, pesajes, etc… y actuar más alineados con la propia naturaleza

No todos los días se siente uno igual, no todos l…[Leer más]

Buenas Beatriz, supongo que comerás mucho pescado viviendo en tarifa, pero aun así y sabemos que los suplementos son para momentos, podrías suplementarte con omega3 en dosis altas un tiempo a ver que tal, dando por hecho que como dice Sergio te expones al sol con mucha piel, porque cuando navegas vas con neopreno y eso no cuenta :), y otra cosa es…[Leer más]

Hola Elena, me alegro mucho que hayas descubierto la causa y resuelto el problema,  a veces es duro,  difícil enfrentarse a las costumbres de los demás pues casi todos nos creemos en posesión de la verdad  …

Saludos cordiales  !!

Hola Elena

Siempre habia oido lo doloroso que es lo de la subida de gemelos pero hasta hace poco no me habia pasado. Soy quasi carnivora desde hace 4 años pero este problema empezó hace 2 meses cuando empezé a tomar un suplemento de iodo. Va mejorando de semana a semana pero me resulta muy curioso.

Me alegro que hayas encontraso la dieta cet…[Leer más]

Hola Cristina, bienvenida a la comunidad, también desde Asturias

Saludos cordiales  !!

Buenos días, muchas gracias Ignacio.

Yo tengo muchísimas ganas de hacerlo.

Por favor id contando vuestra experiencia.

Hola Tesa!

En una semana de dieta carnívora poca grasa has podido perder y poco músculo has podido ganar. Lo que has perdido es glucógeno y sobre todo agua (4 gramos de agua empaquetados por cada gramo de glucógeno). Te has desinflado. Tendrías que haberte hecho un DEXA (densitometría ósea) para saber cuánto hueso, agua, músculo y grasa tenías a…[Leer más]

Muchas gracias Elena!